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こんにちは！うかです（＾Ｏ＾） 今回は、平日1週間分の夜ご飯をまとめてみました！ 『人参とキャベツのチーズ肉巻き🍖』『ブリの照り焼き🐟』『回鍋肉』『鮭の塩焼き』『やみつきトンテキ🐷』などを作って食べました😋 ふるさと納税、おすすめの返礼品などありましたら教えていただけると嬉しいです☺️✨ He […]
こんばんは 動画を見てくださりありがとうございます🌼 今回は、夫が出張中の１週間の食事です✨ コロナが落ち着き少しずつ夫の出張が増えてきました 最初は寂しい気持ちもありましたが 段々と夫がいない期間を楽しく過ごすルーティンができてきました🤭 00:57〜🌼鯖の竜田揚げ丼 鯖缶１缶、ご飯、（レタスなど） 片栗粉、油 砂糖・醤油・酒各小さじ […]
我が家の約1週間分のストック作りと 組み合わせの献立をまとめてみました！ 離乳食中期の2回食 食材が被ってもなるべく食感や味付けが変わるようにしています。（食材が被るのは仕方ないと割り切っています😮💨） 便秘解消のためヨーグルトを 編集して短くなるよう頑張りましたが 約20分という長編になりました😅 動画初めにストック作り編と献立編の […]
ご視聴いただきありがとうございます😊 久しぶりの平日1週間夜ごはんになります！ 最近はちんたがダイエットを意識していることもあり、 比較的ヘルシーめのごはんを心がけています🤣 元々少食な方なのに、更に食べる量が少なくなり 少し心配ですが平日夜は遅くなってしまうことも多いので 軽めがちょうど良いようです🤝🥬 今週の買い物リスト アスパラ […]
1週間後の結婚式の予定に向けて、夫のむくみ解消をテーマに1週間献立を立てました。 むくみを解消したいときのポイントを、管理栄養士目線で解説しています。 （1週間後に夫の体重がどうなったのか、体重推移の結果発表もあります！） ※本気の塩抜きダイエットではないので、味付けは基本いつも通り。スパイスやマヨネーズなどを活用して、減塩しつつも物足りない味付けにならないように工夫しています。 ◎揚げない大学芋 […]
食品1週間分まとめ買い紹介と、まとめ買いした食材で1週間分の晩ご飯を作って献立紹介してる動画です😆 予算を決めず週1買い物するだけで節約になる❗これで食費は大体毎月4万円ほど😊 #4人家族 #まとめ買い #節約 #ごはん #食品 #1週間献立 #晩ご飯 #食費 #子供2人
こんにちは、主婦RNです。 【参考にさせて頂きました。】 ▫️ お豆腐で水菜が美味しいサラダ https://cookpad.com/recipe/959166?view=classic#share_url ▫️ 子供が絶賛♪チンジャオロース https://cookpad.com/recipe/525217?view=classic#sha […]
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり 超時短献立(#4)【買い物リスト付き】 ぐっち夫婦の平日をラクする超時短献立！ ＜チャプターリスト＞ 00:00 オープニング 00:08 仕込み 01:04 月曜献立 04:16 火曜献立 07:59 水曜献立 11:11 木曜献立 14:57 金曜献立 18:58 買い物するもの公開！ 詳しいレシピは概要欄の下部に公開中！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 […]
