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  • 2024.05.28

【1週間の献立】作り置きをフル活用、忙しい朝でもできる腸活朝ごはん

今週の朝ごはんで使った作り置きはこちらから！ 🎞️腸活作り置き動画⇩⇩ 🎥チャプター オープニング 00:00 Day1 00:20 ▼鮭の南蛮漬け ▼オクラナムル納豆 ▼だし巻き卵 ▼きのこのマリネ ▼キャベツ,油揚げの味噌汁 Day2 04:13 ▼魚のヨーグルト味噌漬け ▼きのこのマリネサラダ ▼豆腐ハンバーグ ▼きゅうりの糠漬け ▼わかめ,ねぎ […]

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  • 2024.05.20

【1週間の食事記録】無理な食事制限なしで体型維持している晩ごはん作りの方法。日常vlog｜一週間の献立｜ゆる痩せご飯｜体型維持｜作り置き｜簡単レシピ｜ diet｜暮らし

いつもありがとうございます💐 Thank you always for your support！ 食べる事が大好きなので、健康に気を遣いながら どういう食材や食べ方が痩せるだろう、と考えながら。 日々好きなものを食べていると思いますが、 食べ過ぎても太らないような食事作りを心がけています♪ 今回はそんな材料だったりポイントを動画にまとめてみたので是非☺︎♡ ♡動画内 […]

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  • 2024.05.19

60代主婦の1週間Vlog /捨て活と断捨離 /ランドリーで毛布を洗う/毎日の献立/シニアライフ/暮らし/電気自動車電気代/おうち韓国料理/鯵の南蛮漬け/鯵の三枚おろし/筋トレ/シニア女性

こんにちは 今回の動画は1週間の様子をまとめました コインランドリーで毛布を洗い片付けました 捨て活と断捨離で、衣類を捨てました 電気自動車を洗車し維持費と電気代の説明をしています 毎日の献立は9品作りました もりたくさんの1週間でした 最後まで見ていただけるとうれしいです #60代主婦 #シニアライフ #60代 #日常vlog #主婦の日常

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1週間
  • 2024.05.17

節約しながら好きなものを食べる一週間献立/唐揚げ/麻婆豆腐/カレー/和食/肉じゃが/豆乳鍋/食器紹介

初のレシピ本【Natsuの一週間節約献立】絶賛発売中です♪ ●Amazon https://amzn.asia/d/jgLMgcy ●楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/17821167/ 今週は節約しながら好きなものを食べる一週間献立 新入りの食器紹介　0:14 http://sanoya.biz/natsu.html 今週の買い出しリスト　1:25 月曜日:鶏む […]

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  • 2024.05.16

【1週間献立】30分で作れる！時短なのに絶品おうちご飯 | 料理動画 | 二人暮らし晩ご飯

動画を見てくださりありがとうございます！🥹✨ 🌟時短ポイント ・酢豚 →にんじんや玉ねぎは使わずに パプリカとピーマンだけを使う ・タルタルソース →レンジで作る ・豚もやしメンチ →具に卵を混ぜることで すぐパン粉を漬けることが出来る Day1 (00:28) ・酢豚 ・厚揚げオイスター焼き ・きゅうりとツナの中華和え ・卵とわかめのスープ ・ごはん […]

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