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みなさんは炊飯器でおかずを作ったことはありますか？ まだ米しか炊いたことないよーって方はぜひぜひ炊飯器使ってみてください💓 ちなみに私が使っている炊飯器は東芝のRC-10VSVです🍚 00:16 DAY1 ・筑前煮 ・ちくわとピーマンのきんぴら ・味噌汁 02:22 DAY2 ・チャーシュー ・蓮根のおかかマヨサラダ ・味噌汁 04:56 DAY3 ・肉じゃが ・だ […]
ご視聴ありがとうございます♡ 5日間の夜ご飯の買い出しは3398円でした♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟家族構成🌟 パパ（週1〜3日しか家で夜ご飯は食べれない） わたし(料理家でも何でもない、普通のアラフォー主婦です) 娘2人 00:00 🌟節約晩ご飯🌟 0:51 🌸1日目 […]
我が家の春休みのお昼ご飯は置き飯スタイルです。晩御飯のおかずの取り分けや、作り置きをフル活用！ 冷蔵庫に入れておけば、子ども達が自分でレンチンして食べてます✨ しらたきサラダのタレ ・しょうゆ 大1〜2・砂糖 小2 ・ごま油 小2 ・酢 小2 ・鶏ガラスープの素 小1 ・いりごま 大1 春休みもできるだけ予算オーバーしすぎないよう頑張ります！
ご覧いただきありがとうございます🌸 ショート動画にもアップしてる内容のロングVerです🎬 今週のお気に入りははんぺん入りエビカツ！🦐 1day ・はんぺん入りエビカツ ・かぼちゃの中華和え ・アスパラめんつゆ和え ・玉ねぎと油揚げの味噌汁 ・ベーコンごはん 2day ・肉巻きポテト ・にんじんとごぼうのサラダ ・アボカドの唐揚げ ・玉ねぎと油揚げの味 […]
メニュー:ささみのわさびマヨてりやき、水菜のサラダ、なすの炒め煮、中華スープ、白ごはん お刺し身についてくる小袋のわさびが溜まってきたのでいくつか消費しようと思って作りました！ いつも野菜を買うスーパーが最近高いのですが、なぜかナスはそこそこ安くなっていたので不思議です。 季節じゃないのになぁ。 油を吸ってとろっとしたナスが大好きなので、煮物にもスープにも使ってみました。 #料理 #ささみ #節約 […]
節約しながら1日に必要な必須栄養素をしっかり全て摂れる献立を作りました。 最後には一日を通した実際の必須栄養素摂取量を算出しています。 注) 動画内で多めに作っていても栄養素計算の為に 食材表記は女性1人分の分量になっています。 男性の場合は、女性の1.1~1.3倍位が基準値になりますが(カロリーは1.3倍位)、項目によって必要量が女性と変わらない場合もあります。 ——&# […]
ご視聴ありがとうございます♡ 冷蔵庫に食材がまだあったので5日間の夜ご飯の買い出しは841円でした♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟家族構成🌟 パパ（週1〜3日しか家で夜ご飯は食べれない） わたし(料理家でも何でもない、普通のアラフォー主婦です) 娘2人 00:00 🌟節約晩ご飯🌟 0:10 &#x […]
【総集編一覧】 00:00 断ったはずなのに夕食の献立を毎晩聞いてタダ飯を企む節約家のママ友 12:33 ママ友旅行の帰りのチケットを隠して私だけ現地に置き去りにしたDQN女 28:21 私の出張中にタワマンを奪って勝手に名義変更すると言い始めた義妹 44:26 私の実家が経営する高級料亭の予約を無断キャンセルするママ友 動画が面白いと思った場合は高評価（グッドボタン）をお願いします！ ↓↓下のU […]
