ダイエット開始から30日目までの全食事の記録。
こうやって見返すと茶色率高いな…
1ヶ月平均で見ると
1日1900kcal
1日糖質量80グラム
2ヶ月目は
1日1500kcal
1日糖質量70グラム
を目標にしよう！
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