ショート版【お酢ダイエット】ビネガーポテトを作るわよ!お酢で健康ダイエット!じゃがいもの食物繊維とビタミンCも! #Shorts

ショート版【お酢ダイエット】ビネガーポテトを作るわよ!お酢で健康ダイエット!じゃがいもの食物繊維とビタミンCも! #Shorts

ロング版はこちら↓

★分量は概要欄参照↓★ビネガーポテトを作ってみたわ!
お酢は健康ダイエット効果バツギュンよ!
じゃがいもの食物繊維とビタミンCは美容と健康に効果的だわさ!

お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適よ!

じゃがいもは太る、ってイメージを
持っている人も多いと思うけど、
油で揚げたりしなければとってもヘルシーなの!
特に、ビタミンCや食物繊維が豊富!
糖質源としてうまく取っていきたいわね!

今回紹介するビネガーポテトなら、
とっても簡単に作り置きの一品ができるわ!

ビネガーポテト
◆材料
 じゃがいも:3個
 玉ねぎ:1/2個
 オリーブオイル:大さじ3
 酢:大さじ3
 ラカント(砂糖):小さじ1
 塩:小さじ1
 コショウ:少々

ブログ:
https://rarararice.net/vinegar-diet-vinegar-potato-20210913/

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