ショート版【ダイエットおやつ】レンチンレモンプリン(はちみつレモンがけ)を作るわよ!卵のおやつでタンパク質補給!砂糖の代わりにラカントを使ってカロリーオフ! #Shorts

ショート版【ダイエットおやつ】レンチンレモンプリン(はちみつレモンがけ)を作るわよ!卵のおやつでタンパク質補給!砂糖の代わりにラカントを使ってカロリーオフ! #Shorts

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★分量は概要欄参照↓★レンチンレモンプリン(はちみつレモンがけ)を作ってみたわ!
卵を使ったおやつでタンパク質を補給するわよ!
砂糖の代わりに自家製ラカントを使ってカロリーオフ仕様だわよ!

卵は安価で良質なたんぱく質源!
積極的に取って、タンパク質を補給していきたいわ!

砂糖の代わりに自家製ラカントを使うことで
カロリーオフできるわん♪

はちみつはブドウ糖や果糖の他に、
ビタミンミネラルたっぷり!
量に気を付けながら取りたい食材ね。

今回紹介するレシピなら、
電子レンジ調理で
レモンの香りがさわやかな
とってもおいしいプリンができるわ!

レンチンレモンプリン(はちみつレモンがけ)
◆材料
 レモン:1個(3食分)
 はちみつ:80g(3食分)
 卵:1個
 ラカント:大さじ1
 豆乳:100cc

ブログ:
https://rarararice.net/diet-desert-renchin-lemon-pudding-20210906/

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