今回はケトジェニックダイエット中の1日を通した食事例と献立メニューの考え方をご紹介しました！
■運営
女性専用フィットネスファディー
https://furdi.jp/
▼こちらのコラム記事でも詳しく解説しています。
https://furdi.jp/column/diet-full-meal-2503/
～FÜRDI（ファディー）とは？～
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FÜRDI（ファディー）は、ヨーロッパを中心に20万人以上が利用する女性専用AIフィットネスジムです。
★女性専用
☆パーソナルジム
★通い放題・予約不要
☆365日、早朝～深夜までオープン
★月額会費7,678円(トレーナー指導付き)
AIを活用した最新フィットネス。
ファディーのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。
シェイプアップやダイエット、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレス発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムをご提案します！
女性専用フィットネスFÜRDI公式サイト
https://furdi.jp/
